witam chciałbym się dowiedzieć jak dopasować metkę ruską z dobrą dietą ważę około 72kg. i prosił bym o dobrą rozpiskę treningową na masę mięśniową. i jak najlepiej brać metkę i w jakich proporcjach ją stosować
[...] za siebie i znowu zaczac cwiczyc tylko tym razem cwicze w warunkah domowych ( silownia osiedlowa :P brak fnduszy ) mam troche tłuszczyku na brzuchu i bokach w sumie ok jakies 4kg do zrzucenia, cwicze 3x w tyg aw dni nie treningowe robie aeroby skakanka albo rowerek stacjonarny ok 30 min, oczywisice staram sie ograniczac WW a wiecej bialka [...]
[...] metki. naszczescie stanelo gruczol dalej jest nie rosnie nie maleje troche widoczne golym okiem. onkolog powiedzial ze to przez zaburzenia hormonalne.. metka widac :P jak myslicie moge zaczac cykl? i ewentualnie brac odrazu na gino cos? bo mysle wroci? tamox po 1 codziennie? aha i mam strzykawki 2ml i igly 7mm i 8mm. czy do nabijania do [...]
Witam, zacząłem odblok po cyklu enan + deca enan ok 2.5mies deca miesiac, odlbok zaczynam ok2.5-3 tygodnie po skonczeniu cyklu? czy to dobrze ? jak rozłozyć przyjmowanie hcg, mam dwa opakowania pierwsze podzieliłem na 3 strzaly codziennie przez 3 dni a drugie zamierzac brac co drugi dzien i rozlozyc na 4 strzaly a do tego dolozyc ok 20 tabsow [...]
witam kupilem mega capsy z olimpu 300 caps,glutarol 1000 250 tabl, i i amino fuel 350 tabl.BIOTECHA i nie wiem za bardzo jak mam to brac czy tk jak pisze czy moze jakos inaczej ?? co wy sadzicie??
Witam! Moim celem jest redukcja, standardowo przy maksymalnym jak sie da zachowaniu miecha. Dietka juz mam ulozona z ujemnym bilansikiem, teraz kwestia suplementow, czesc juz kupiona, mam zamaiar zakupic cos jeszcze stac prosba o rade. Posiadam : Carbo Wpc Spalacz ten z mocniejszych :P (efedra,kofa,yohi) witaminy i mineraly omega 3 Zamierzam [...]
[...] 2 po wstaniu naczczo 2 przed wysilkiem fizycznym (treningiem) ale zastanawiam sie czy jest sens aby brac na noc bo zmocni to katabolizm a nie zalezy mi az na tak mocnej wycince, czy wystarczy jak bym jadł tylko naczczo i przed treningiem? I drugie pytanie bo w dni bez treningowe nie mam wysilku fizycznego to kiedy jesc? Z góry dziękuje Kuba
[...] i tu moje pytanie co wziasc rano mono czy cp i ile?) Cwicze juz 1.5 roku To bedzie niestety mój 4 cykl kreatynowy(prosze nie zjezdzajcie mnie niestety pierwszy cykl zrobiłem jak zaczynałem cwiczyc po dwóch tygodniach.wiem ze zrobiłem zle ale trudno, a pozostałe cykle po dwuch miesiacach przerwy.Niestety byłem nie doinformowany.Za pomoc z góry [...]
[...] w okolicach brzucha i ud :/ w bani też mi poszło mam 37 cm jest twarda ale niestety troszkie płaksa:P koledzy muwią mi zebym sie wyrzezbił a wiec moje pytanko brzmi jak powienien wygladać bilans kalori w diecie na rezbe tzn ilośc tłuszczy , WW , białka w gramach na kilogram masy ciała ????moze polecacie jakieś odżywy ??? dodam że mialem [...]
[...] do redukcji bo tu sie za barzdo nie przydadza? no i ma dylemacik.Celem jest Masa a bcaa aminokwaski chyba pomoc moga.Waze z 80kg wzrost 176 .Wsunac te bcaa do uzupelnienia? jak tak to kiedy przed treningiem po noc rano i ile tabsow.?Moglby ktos kumaty to rozpisac.Acha cwicze 4 razy w tyg. pon wtorek czwartek piatek .I czy w nietreningowe dni tez [...]
[...] sie zmniejsza ,doslowanie az zostaja same jajca }:-( Tutaj wiec pytanko: Czy jest to powod do zmartwien? dodam ze libido ,samopoczucie swietne ,jajca nie bolą ani nie czuc jakiejs przeszkody podczas stosunku tylko ,ze czasami jajo lekko mi sie schowa(??) tzn z moszny przesunie sie w gore :-? - nie wiem jak to inaczej opisac :D Dodam ze leci [...]
[...] rady użytkowników i nie odblokowałem sie po metanobolu, wzielem 100 tabletek czego teraz bardzo zaluje, bo nie powinienem sie brac za cos o czym nie mam zielonego pojecia, jak sie mozna domyslic moj sprzęt odmowil posluszenstwa -.- dodam jeszcze ze mete bralem 2 miesiace temu bo przez ten caly czas mialem nadzieje ze wszystko wroci do normy, [...]
[...] ciagne cykl Testosteron Prolongatum Jelfa (co trzeci dzien shot w bica po 1ml) + Winstrol Strombafort stanazolol codziennie po 3tab. co o tym sądzicie ? zmienic dawkowanie czy narazie zostawic. jak narazie masa poszla o ok.5kg i siła o dobre 20kg w plusie. dorzucic jeszcze do tego metke ? czy moze zmienic dawke tescia i brac np. co 5 dzien ?
Witam. Mam 100turababolu i 4 ampulki po 10ml undera o nazwie mass450 z firmy Onyx. W jego skladzie jest rzekomo 150mg tescia enana, 150mg deki i 150mg trena enana w 1ml. Jak to brac i przez ile moge? Myslalem o 1ml e3d a turababolu na start 30mg e1d. Czy wrzucac nolvadex do cyklu? Mam tendecje do gino jesli chodzi o tluszcz przy piersciach. [...]
[...] pierwsza bomba,oczywiście bez zbędnego gadania że bez treningów nic nie zobaczę to wiadomo. Mam zamiar walić strzały co dwa dni 1ml (dupa) Jakieś rady? Nie wiem mam brać jakieś tabletki do tego,nie znam się na kulturystce,więc miło będzie jak mnie nie zjecie. Kolega powiedział mi że na pierwszy cykl sam teść j.w będzie w porządku,co sądzicie? [...]
[...] ml co 4-5 dni. I teraz moje pytania 1.Czy lepiej jest stosować strzykawi insulinowe? Bo Igly które są w komplecie z tymi strzykawkami chyba są za krótkie do inekcji w pośladek? 2. Czy warto zamiast w pośladek kłuć się w barki? Czy jest to raczej zbyt niebezpieczne.? 3.Gdzie mogą znaleźć film instruktażowy jak dokonywać inekcji w bark? Pozdrawiam
cze all!!!kupilem ostatnio kilka suplementow: mass XXl z treka 5 kg,kreatynka biogenixa 250 kap., carbo, 1kg bialka na noc z olimpu iglukoze!prosze rozpiszcie mi to sensownie bo nie mam pojecia jak to brac aby dalo jak nalepsze efekty!!!pozdrawiam!!
takie male pytanko mam a mianowicie jak sie odblokowac po cylku 13 szotow prolongatum i 2 szotach omy.mam zamiar kupic sobie nolvedex,jak mam go brac i kiedy bede wiedzial ze jestem odblokowany prosze o odpowiedz w gory dzieki:}:}:}:}):)
witam jak w temacie wyzej? nigdy nie bralem ph-ale zastanawialem sie nad czyms podobnym do trena ogolnie cykli mialem kilkanascie-glownie na tesciu+cos dodatkowo(roznie np meta, antek, oxa)w zaleznosci od celu-teraz interesuje mnie sila. Czy jest sens brac ph? czy lepiej uderzyc w zwykle saa. Chcialbym glownie sprobowac jakiegos a'la trena- bo [...]
[...] pytanie. Zdecydowalem sie na zakup tescia o wiązaniu dlugim fitmy Androxen. Jestem juz po 3 strzale. PO tym ostatnim zaczalem odczuwac skoki cisnienia ,ktore obecnie jest podwyzszone lekko. Mam takie pytanie czy kontynuwac cykl czy przestac brac? Biore aspargin i witm C Prosze o jakas pomoc, bo za bardzo nie wiem co mam robic i jak sie zachowac
